在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於記憶枕頭清洗的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是記憶枕頭清洗 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：記憶枕頭清洗
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
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如何挑選枕頭【睡眠達人】
▲北京清華大學規定「不會游泳不能畢業」。（圖／CFP）
大陸中心／綜合報導
很多大學都設有畢業門檻，例如要通過多益、托福或全民英檢等測驗。不過，北京清華大學其中一個畢業門檻比較特別，規定學生「會游泳才能畢業」，而浙江財經大學也早在11年前已經實施這項規定。
北京清華大學規定，從2017年新學期開始，學生通過入學後的游泳測試，不論泳姿和速度，在水深2.2米的深水區，游完50米長的標準泳道，而且中間會換氣就算及格。如果不能達標，就必須參加游泳課並達到要求，否則不能獲得畢業證書。
原來這項規定已經不是「新招」，早在1914年，清華校方實行「強迫運動」，5年後鉅資興建的新體育館建成後，體育課成為必修課，不合格者就不能出國「留洋」。著名文學家梁實秋也曾經因為游泳沒有過關，補考時拼盡全力遊完全程，才得以畢業。
而這項規定也不只在清華實行，浙江財經大學自2006年建了游記憶綿枕頭泳池後，也規定每名學生必須能游25米以上。有學生表示，與課業相比，學游泳不算太難，「免費學習游泳也是好事」。
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